ڪۈليڪشـــن منعـش بطعــم آلفـآأإڪهـه ×..

[ĐЯ.ĆĄ₣Є]

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat6ab8c3f31d.gif


الفرآولة


http://www.3roos.com/postsimagesdir/2008-10/8b7699de7d9dd7621e54790fe90d3a14.jpg



يوجد في ثمار الفراولة فيتامين C بنسبة تتراوح بين 20-50%
وكاروتين بنسبة 5% إضافة إلى اثار من فيتامين ب1
بالإضافة إلى السكاكر وحمض التفاح والليمون والصفصاف كما
تعتبر ثمار الفراولة غني بأملاح الصوديوم, والبوتاسيوم, والكالسيوم, والفوسفور,
والحديد أكثر بأربعين مرة مما هي عليه في العنب, لذلك تستعمل الثمار في حالات فقر الدم..



::


http://www.3roos.com/postsimagesdir/2008-10/e06fd682095f5a6c44ef73204cdd1f2d.png



http://www.3roos.com/postsimagesdir/2008-10/a917b0cdc43aabb98127a10c5b50c5b5.png





آلـــتووت


http://www.3roos.com/postsimagesdir/2008-10/0e11aca8b8908f13ebf3fbd7836c1aea.jpg




تحتوي ثمار التوت على كمية كبيرة من الأملاح المعدنية مثل الفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والنحاس والمنجنيز والكبريت والكلور ، ولذلك فهو مصدر ممتاز للأملاح المعدنية.
كما يحتوي فيتامين (أ،ب،ج) بالإضافة إلى البروتين والمواد الدهنية والسكرية وحمض الليمون وتبلغ القيمة الحرارية لكل 100 جم من التوت حوالي 7.5 سعرات مما يجعله مفيداً جداً في حالات فقر الدم.
وهناك التوت الاحمر والتوت الابيض والتوت البرى المعروف بلونة البنفسجى الغامق


::


http://www.3roos.com/postsimagesdir/2008-10/2a3700e4d7f9a0e7013e010aef4463c9.png


http://www.3roos.com/postsimagesdir/2008-10/e4346e1ae3f78c0e4448c32420321510.png


http://www.3roos.com/postsimagesdir/2008-10/ff0fad5342bd6855cfb03469636f6aee.png







آلبطيــخَ


http://www.3roos.com/postsimagesdir/2008-10/15a3ffd90d525716b3266b336352184a.jpg



البطيخ تلك الثمرة العملاقة الوحيدة التي تخبئ داخل قشورها السمكية حلاوة وانتعاش تطفئ حر الصيف.وكان الأطباء العرب القدامى، ومن أشهرهم الطبيب ابن سينا، قد أكدوا على فوائد البطيخ العديدة،
خصوصا قدرته على تنقية الدم، وعلاج الكلف والبهاق وقشر الرأس. كما يمكن الاستفادة من قشر

البطيخ لعلاج العديد من الأمراض، منها ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والتهاب الكلى
والاستسقاء..

ودرجات البطيخ رائعة حينما يعانق الاحمر بدرجاتة الاخضر بدرجاتة


::


http://www.3roos.com/postsimagesdir/2008-10/fe8b7ead85ca7bb29d5e952ff60c5d97.jpg


http://www.3roos.com/postsimagesdir/2008-10/47b5e8b91ffbbb9ea33006da820239cc.jpg







التُفـــآحَ




http://www.3roos.com/postsimagesdir/2008-10/b213d45d809a5826114a3dd672cdc241.jpg



ثمرة تفاح واحدة في اليوم تغنيك عن الذهاب للطبيب
نجد ان مع زيادة عمر الانسان حيث يزيد معه درجة الحموضة داخل جسمه وبالتالي تبدأ علامات الشيخوخة بالظهور ولكي نقلل من حدوث ذلك فما عينا إلا تناول مايعادل ثلاث تفاحات يوميا وخاصة بعد سن الأربعين فهو كفيل بخفض الحموضة في الدم وبالتالي التخفيف من اثهار الشيخوخة وذلك لأن التفاح له خاصية التغلب على ازدياد الأحماض في الجسم بعد الأربعين

::


http://www.3roos.com/postsimagesdir/2008-10/f1a567af804e778d50d7f7c4b747dff7.jpg


http://www.3roos.com/postsimagesdir/2008-10/aa9af6a2b4165cb945874c119cabe439.jpg


http://www.3roos.com/postsimagesdir/2008-10/037eb558aefc4659cb3b84af35eebd32.png






آلمــآنجوَ


http://www.3roos.com/postsimagesdir/2008-10/c72cccbfd62d649a306432b86185c9c9.jpg



حبة واحدة من المانجا تحتوي على الكمية اليومية من فيتامين © للنساء. هذا الفيتامين
ضروري جدا لكي يتمكن الجسم من زيادة امتصاص الحديد من الأغذية الأخرى، الأمر الذي يبعد
احتمال الإصابة بسوء التغذية..~

::


http://www.3roos.com/postsimagesdir/2008-10/d2b81fda196c9b668292c065caef7397.png



http://www.3roos.com/postsimagesdir/2008-10/0a71ef33928c1b8326ad97311dac4ec5.png


http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat252ab45f81.gif (http://www.nsaayat.com/up/)

[ملاك الروح]

وإإإإو


تشكيلة كثير انيقة


يسلمو كثير على هيك تشكيلة انيقة مثلك

يعطيك العافية

دمت، بود